Higiene oral e corporal

Na passada terça-feira, dia 13 de março a nossa turma assistiu a uma palestra sobre "Higiene oral e corporal", orientada pelas enfermeiras Marta e Cristina, do Centro de Saúde das Taipas (UCC - Unidade de Cuidados da Comunidade Sol Invictus).
Após a introdução ao tema, foi-nos questionado sobre o que é a higiene. A partir daí a palestra orientou-se pela ordem normal do nosso banho diário, da cabeça para os pés.
Ficam aqui alguns apontamentos importantes:

- cabelo (lavar frequentemente e ter cuidado com os piolhos e lêndeas);
- cara e orelhas (uso da toalha em vez dos cotonetes e não colocar os dedos sujos nos ouvidos);
- nariz;
- olhos;
- mãos (os germes estão em todo o lado, logo temos de lavar muitas vezes as mãos);
- tronco (umbigo e axilas);
- pés (cortar as unhas a direito com uma tesoura);
- higiene dos genitais;
- mudança diária de roupa;
- higiene oral (periodicidade, cuidados com a escova e escolha da pasta);
- cuidados com a alimentação.

Foi uma sessão bastante esclarecedora e levamos para casa uma mensagem bastante rica e importante.
No final, fizemos vários grupos e jogámos ao loto da higiene. Valeu a pena!

Fica o nosso agradecimento às enfermeiras Marta e Cristina.